Mujer Kimaya
DOMINGO 12 DE ENERO- ONLINE
YOGA DETOX
LIMPIEZA PROFUNDA DE TU CUERPO Y DE TU MENTE
EN QUE CONSISTE EL YOGA DETOX?
Es un workshop online en vivo de 3 horas donde hacemos una técnica llamada Shankaprakshalan la cuál consiste en una serie respiraciones, posturas de yoga, apta para principiantes, acompañado de la toma de agua con sal.
Requiere una preparación entre uno a dos días previos al proceso (alimentación especial), el día del taller en vivo y 3 días después siguiendo una dieta especial post proceso.
En el caso de no tener síntomas de estreñimiento se requiere un día de preparación, de lo contrario dos días.
El proceso será guiado todo el tiempo a través una plataforma virtual.
Lo pueden hacer personas entre los 12 y los 75 años de edad.
Contraindicado hipertensos no controlados y en los dos meses siguientes a una cirugía.
Si estás embarazada o en tu período
¿QUÉ ES EL SHANKAPRAKSHALAN?
Es una técnica milenaria de la India, que los practicantes de yoga desarrollaron para desintoxicar el cuerpo y lograr procesos profundos de meditación. A esta técnica terapéutica la llamaron Shanka (caracol) Prakshalan (limpieza profunda) refiriéndose al tracto digestivo.
El intestino es considerado "un segundo cerebro", ya que tiene un plexo nervioso entérico que le permite ser autónomo, sin que el cerebro dirija sus funciones, ya que tiene sus propios circuitos neuronales. Así mismo el 70% de las células del sistema inmune habitan en el intestino, por lo cual es clave para la resistencia ante las enfermedades.
BENEFICIOS
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Ayuda a limpiar todo el intestino de las toxinas acumuladas por nuestra alimentación desincrustando el moco intestinal y los restos de comidas sin procesar y que entorpecen tanto la digestión, como la evacuación.
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Elimina al instante la sensación de pesadez en el estómago y de la mente sobre todo
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Estimula el hígado –eso se nota en el color de las primeras deposiciones- y las otras glándulas anexas del tubo digestivo, especialmente el páncreas.
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La limpieza del tubo digestivo trae consigo una asimilación correcta de la alimentación
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Mejora el sueño.
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Mejora la piel.
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Disminuye el olor corporal.
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Proporciona una sensación de paz y tranquilidad
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Mejora el ánimo y la autoestima.
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Activa el tránsito intestinal
Existe una profunda conexión entre el sistema digestivo, la mente y las emociones, de manera que aquello que comemos, sentimos, procesamos o pensamos también requiere ser digerido. Las toxinas son producto de alimentos, pensamientos o emociones mal digeridas y este proceso consiste en una limpieza completa del aparato digestivo y a su vez, una depuración de la mente y las emociones.
QUE INCLUYE EL TALLER?
Clase
especial
Workshop online en vivo de 3 horas.
video DE YOGA Y MEDITACION
Un video de Yoga especial grabado para que puedas hacer cuando quieras y necesites.
seguimiento
personal
Nos encontramos online 3 días previos al taller donde te voy a guiar sobre las recetas especiales y cualquier duda que surja en esos días previos.Luego del proceso te acompaño 3 días también.
material de apoyo
Un cuadernillo con material de apoyo, las recetas y detalles que van a ayudarte esos días.
ACERCA DE MI
Cuando realicé este proceso en un retiro de Yoga avanzado en India en el 2014 experimenté una calma mental increíble y esos días descansé profundamente.
Desde el 2010 acompaño personas y grupos a sentirse mejor a través de técnicas de respiración, meditación, yoga, alimentación saludable y conocimiento práctico aplicable a la vida diaria.
Nací en Argentina, tengo 36 años y actualmente vivo en Buenos Aires, pero tuve la oportunidad de vivir en varios países aprendiendo de distintas experiencias y culturas ,profundizando en el Yoga como estilo de vida.
La alimentación es una de nuestras principales fuentes de energía, aprendiendo a escuchar nuestro cuerpo podemos encontrar grandes beneficios a nivel físico y mental. Espero acompañarte en este proceso :)
Nos vemos en el detox!
Vero.